| 西丘理桜先生著「食べながら成功する 仕事がうまくいく100の開運食事術」 産業能率大学出版部刊 2024 1,760円（込） | ||
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【目次】 ●はじめに ● プロローグ ●うまくいく秘訣は「食」にあった 1. あなたが手に入れたいものは何ですか? 2 .陰陽五行とは 3. 生活の中に溶け込む五行 4. 開運食、見つけた! ★コラム「ワカメを食べると髪がふさふさになる?」 ●朝昼晩「基本の3食」と「基本の食材」 1. 今日から食べよう! 五行別おすすめの食材 2. 朝ごはんは王様のように! 今日の予定は何ですか? 3 .昼ごはんは貴族のように?! 昼食は1日の要です 4. 夜ごはんは質素であるべし 5. 甘いものは別腹? 意外と大事な間食 6. お酒の時間 ★コラム「朝のお茶がおいしい日はいい天気?」 ●仕事のスキルアップを叶える開運食 1. 仕事に必須の3つのスキル 2. テクニカルスキルをアップする 3. ヒューマンスキルをアップする 4 .コンセプチュアルスキルを高める 5. 感情をフラットに保つ~メンタル面のケア ★コラム「ミョウガを食べると忘れっぽくなる?」 ●仕事がうまくいく外食術 1.「時間あり・予算あり・食欲あり」の場合 2.「時間あり・予算あり・食欲なし」の場合 3.「時間なし・予算あり・食欲あり」の場合 4.「時間なし・予算なし・食欲あり」の場合 5.「時間なし・予算なし・食欲なし」の場合 6.【番外編】外食できないときは 7. 接待・会食・宴会などで使える飲食店 ★コラム「大谷選手とゆで卵」 ●エピローグ ●おわりに ●参考文献 |
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